古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
什么是脂包肌
脂包肌主要是指肌肉外面覆蓋一層脂肪，是一種不健康的狀態。如果存在脂包肌的現象，建議前往醫院就診，可以在臨床醫生指導下進行相應改善。
脂包肌通常是指位于大腿前側和腹部的一層薄膜，主要由肌肉和筋膜所組成。脂包肌的形成原因通常和缺乏鍛煉體脂過高以及鍛煉之后，沒有及時采取拉伸運動有關。雖然在局部用力時會產生類似于肌肉樣的表現，但在處于放松狀態時，一般是沒有線條的，且體脂率相對較高。
在臨床上可以通過多種的方法改善脂包肌的情況，例如積極進行體育鍛煉，鍛煉后及時采取拉伸運動，還需要減少高脂肪、高熱量食物的攝入量，防止脂肪過度堆積，影響身體的恢復情況。
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