如何延緩老年癡呆癥的發(fā)展

一般可以通過(guò)堅(jiān)持用腦、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改善生活方式、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、積極治療慢性病等方式延緩老年癡呆癥的發(fā)展。具體還需要患者前往醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生結(jié)合實(shí)際情況制定合理的措施。

1、堅(jiān)持用腦：日常生活中可以給自己制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、讀書計(jì)劃，也可以適當(dāng)下棋、打游戲、進(jìn)行思考，通過(guò)刺激大腦的神經(jīng)細(xì)胞，預(yù)防神經(jīng)退化，延緩老年癡呆進(jìn)一步發(fā)展。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：比如盡量保持健康的飲食習(xí)慣，食物以低鹽、低脂、低糖為主，并養(yǎng)成少食多餐、細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣。

3、改善生活方式：比如保持充足的睡眠時(shí)間，不要熬夜，同時(shí)還要保持樂觀積極的心態(tài)。

4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：可以根據(jù)個(gè)人情況選擇慢跑、練瑜伽、游泳等運(yùn)動(dòng)方式，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持有利于維持身體的正常代謝和免疫功能，對(duì)延緩老年癡呆癥的發(fā)展有好處。

5、積極治療慢性病：如果本身患有高血壓、糖尿病、高脂血癥等慢性疾病，需要患者積極配合醫(yī)生控制病情，以降低患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。

老年癡呆癥有很多癥狀，一般需要老人定期前往醫(yī)院做體檢。一旦發(fā)現(xiàn)異常，有利于早期診斷和治療。