低壓100mmHg怎么調(diào)理

低壓通常是指舒張壓，其正常范圍是60~90mmHg，因此舒張壓100mmHg屬于偏高的情況，可能和劇烈運動、情緒不良、抽煙、原發(fā)性高血壓、繼發(fā)性高血壓等原因有關(guān)，需要針對原因進行調(diào)理。建議發(fā)生這種情況的人群盡快就醫(yī)檢查，隨后配合醫(yī)生治療。

1、劇烈運動：如果在測血壓前進行了打籃球、踢足球等劇烈運動，容易造成心輸出量增加，所以會發(fā)生舒張壓偏高現(xiàn)象，通常適當休息后可逐漸恢復正常。

2、情緒不良：焦慮、激動等不良情緒可能會引起交感神經(jīng)興奮，也可能導致舒張壓偏高，可通過聽音樂、逛街、和別人聊天等方式進行調(diào)理。

3、抽煙：如果存在抽煙行為，香煙當中的焦油、尼古丁等成分可能損傷動脈內(nèi)膜，影響正常血液流動，也會發(fā)生上述情況，應(yīng)盡快戒煙。

4、原發(fā)性高血壓：具體發(fā)病機制并不是很清楚，可能和遺傳、不良環(huán)境等因素有關(guān)，患者會出現(xiàn)典型的血壓升高現(xiàn)象，同時伴隨呼吸困難、面色蒼白等癥狀，可遵醫(yī)囑服用厄貝沙坦片、阿利沙坦酯片、硝苯地平控釋片、苯磺酸氨氯地平片、厄貝沙坦氫氯噻嗪片等藥物治療。

5、繼發(fā)性高血壓：主要是腎動脈狹窄、腎臟病等疾病繼發(fā)引起的血壓升高，此時需要前往醫(yī)院通過體格、影像學等檢查查明具體病因，隨后配合醫(yī)生針對病因進行詳細治療。

在平時生活當中應(yīng)注意養(yǎng)成規(guī)律作息、營養(yǎng)飲食、定期鍛煉的良好習慣，能夠有效降低不良現(xiàn)象發(fā)生風險。