一歲寶寶能不能吃杏子

一歲寶寶一般能吃杏子，但要注意食用量，避免過量食用引起不適。如果想要給寶寶添加輔食或嘗試新食物，可以咨詢營養師的建議，從少量開始嘗試。

杏子是一種比較常見的水果，當中含有豐富的維生素、碳水化合物以及鈣、磷、鐵等營養物質，并且富含膳食纖維，而一歲寶寶正處于生長發育時期，需要的營養物質較多，適當的吃一些杏子，能夠補充身體所需要的營養，從而可以避免營養缺乏，另外還可以促進胃腸蠕動，起到潤腸通便的效果，預防便秘。

但家長也需要注意，正由于杏子富含膳食纖維，而寶寶胃腸功能還沒有發育完善，如果一次食用量太大，進入胃內的杏子不容易被消化和吸收，可能會增加胃腸負擔，從而引起消化不良，出現腹脹、腹痛等不良反應。

家長平時要注意寶寶的健康飲食，盡量做到葷素搭配，營養均衡，并且要做到少吃多餐，避免暴飲暴食，另外要減少生姜、辣椒等刺激性食物的攝入。