酒后全身酸痛如何緩解

酒后全身酸痛可能和飲酒過量、過度勞累、著涼、痛風、低鈣血癥等原因有關，建議前往正規醫院就醫，在醫生指導下根據具體原因選擇合適的緩解方法。

1、飲酒過量：飲酒過量容易導致酒精代謝過程中產生較多的酸性物質堆積在體內，此時可能會引起全身酸痛現象，可以通過適當運動的方式促進酸性物質排泄，使全身酸痛現象得到緩解。

2、過度勞累：如果飲酒前后存在有過度勞累現象，比如搬運重物、持續性工作等，可能會導致肌肉中產生乳酸堆積，從而可能引起肢體肌肉酸痛，一般保持充分休息、適當熱敷能夠緩解。

3、著涼：飲酒后睡覺時如果沒有蓋被子或者穿足夠厚的衣服，可能會導致著涼，引起肌肉神經痙攣，從而出現肌肉酸痛癥狀，可以遵醫囑通過推拿、針灸等方法緩解。

4、痛風：一般是體內尿酸水平過高導致尿酸結晶沉積而引起，此類人群飲酒后容易導致痛風急性發作，在炎癥刺激下可能會表現出身體多部位酸痛、紅腫等癥狀，應該遵醫囑服用吲哚美辛膠囊、非布司他片等藥物進行緩解和治療。

5、低鈣血癥：是一種代謝性疾病，與甲狀旁腺功能減退、維生素D依賴等原因有關，患者飲酒后身體代謝系統負擔增加，可能會引起肌肉痙攣，從而可能會出現手腳抽搐、全身肌肉疼痛、四肢麻木感等癥狀，可在醫生指導下服用碳酸鈣D3顆粒、骨化三醇軟膠囊等藥物治療。

患者在病情恢復期間需要注意調整飲食結構，及時戒煙、戒酒等，對于促進病情恢復和穩定有幫助。