古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
人夏天出汗好還是不出汗好
正常情況下，人在夏天一般是出汗比較好，但也要避免出汗過多。如果出現不適癥狀，要及時就醫，經過醫生明確診斷后，針對處理。
夏天一般天氣比較炎熱，溫度較高，人的體內會產生過多的熱量，如果不出汗，容易影響體內熱量的散發，體內的水分也容易出現堆積，毒素難以排出。而適量出汗，身體內的熱量會通過汗液排出，可以起到降溫作用。而且出汗后會加速身體的新陳代謝，也有利于濕氣排出，對于健康具有一定好處。但也要避免出汗過多，以免水分流失過多導致電解質紊亂，從而出現惡心、乏力等癥狀。
天氣炎熱時，注意清淡飲食，避免過多食用辣椒和燒烤等辛辣、油膩的食物，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，比如黃瓜和西瓜等。
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