古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
夏天通常是人出汗好，但是也不可過度出汗，以免導致機體缺水。
出汗是人體排毒的一種方式，可以將人體代謝完的廢物帶出體外。出汗還是調節體溫的一種方式，夏天天氣炎熱，出汗可以帶走一部分熱量，使體溫保持平衡，防止中暑。如果不出汗，可能會導致體內熱量無法散發出去，造成人體代謝紊亂，不利于身體健康。
雖然夏天人出汗好，但是不可過度出汗。如果長期大量出汗，會導致體內水分和電解質流失，如果不及時補充，可能會出現中暑的情況。
夏天出汗后應及時補水，多吃新鮮水果和蔬菜，避免食用油膩、辛辣等食物，以免引起上火。如果有不適癥狀，還需要立即就診。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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