古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
跑步之后可以洗澡嗎
跑步之后一般是不可以立馬洗澡的。如果跑步的過程中出現(xiàn)了不舒服的癥狀，還要立即停止，要到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，然后再針對引起的癥狀進(jìn)行處理。
跑步是比較常見的一項(xiàng)運(yùn)動，跑步的過程中會產(chǎn)生較多的熱量，導(dǎo)致機(jī)體的產(chǎn)汗量有所增多。但是跑完步之后通常不能直接洗澡，因?yàn)榇藭r的毛孔處于開放的狀態(tài)，洗澡時可能會對皮膚表面的毛孔造成一定的刺激，促使毛孔立即收縮，從而影響身體當(dāng)中的有害物質(zhì)排出。另外，跑步后身體處于興奮的狀態(tài)，心臟也需要大量的血液輸送到身體各個部位，以滿足運(yùn)動的需求，此時洗澡可能會增加心臟部位負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)頭暈、心悸等癥狀。
跑完步需要等待一段時間再洗澡，以免對身體造成負(fù)面影響，通常需要等待30分鐘的時間。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 主要從事運(yùn)動醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
相關(guān)推薦
文章關(guān)鍵詞：
中國家庭常備健康產(chǎn)品上榜品牌 | 石四藥集團(tuán)執(zhí)行總裁兼藥品事業(yè)部總經(jīng)理甄占軍
中國家庭常備健康產(chǎn)品上榜品牌 | 青島黃海制藥-青島黃海制藥華南大區(qū)總經(jīng)理郝斐
中國家庭常備健康產(chǎn)品上榜品牌 | 廣西恒拓集團(tuán)特康醫(yī)藥有限公司劉國煒
中國家庭常備健康產(chǎn)品上榜品牌 | 海南慧谷藥業(yè)有限公司王興珂
-
跑步之后多久可以洗澡洗頭
-
跑步之后一般30分鐘左右可以洗澡洗頭。 剛跑完步后身體血液處于加速流動狀態(tài)，毛細(xì)血管會擴(kuò)張，排出大量汗液，有可能會導(dǎo)致心臟加速。如果運(yùn)動……詳細(xì)>>
-
拆了線之后多久可以洗澡
-
拆線一般指的是手術(shù)拆線，手術(shù)拆線通常三天以后可以洗澡。如果手術(shù)拆線后傷口部位出現(xiàn)異常紅腫的現(xiàn)象，需盡快就醫(yī)治療。 一般在進(jìn)行外科手術(shù)時會……詳細(xì)>>
-
用完脫毛膏之后可以立即洗澡嗎?
-
使用脫毛膏之后想要洗澡的話，要注意避免使用香皂、沐浴露等產(chǎn)品，以免加重對脫毛部位肌膚的刺激。另外還要注意洗澡的水溫應(yīng)該控制在40攝氏度左……詳細(xì)>>
-
用完脫毛膏之后可以立即洗澡嗎
-
使用脫毛膏之后想要洗澡的話，要注意避免使用香皂、沐浴露等產(chǎn)品，以免加重對脫毛部位肌膚的刺激。另外還要注意洗澡的水溫應(yīng)該控制在40攝氏度左……詳細(xì)>>
【羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄】廣州市第一人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫內(nèi)科主任蔡小燕
【羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄】中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院生殖中心創(chuàng)始人梁曉燕
【羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄】廣東省第二人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫科主任李天旺
羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄
羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄
羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄