睡覺時手不自覺握拳的原因有哪些

睡覺時手不自覺握拳的原因有自身習慣、缺乏安全感、特殊睡眠姿勢、內分泌失調、糖尿病等，可前往醫院完善一下相關檢查，比如體格檢查、影像學檢查等，隨后配合醫生針對治療。

1、自身習慣：部分人群睡覺的時候容易養成握拳、抱胸等習慣，這些都屬于無意識的行為，一般是正常情況，不需要特殊處理。

2、缺乏安全感：如果自身比較缺乏安全感，也可能會出現睡覺時手不自覺握拳、抱枕頭等情況。需要盡快找出引起缺乏安全感的原因，然后針對制定緩解措施。

3、特殊睡眠姿勢：如果睡覺的時候存在某些睡眠姿勢，比如手壓在身體下面，也可能會造成上述現象發生，改善睡眠姿勢后這種情況可逐漸消失。

4、內分泌失調：可能和內分泌腺遭受破壞、營養不良、情緒異常等因素有關，該疾病可引起神經緊張，所以會出現睡覺異常現象，同時還有可能會有煩躁失眠、乏力、怕熱等癥狀，可遵醫囑使用枸櫞酸氯米芬片、屏風生脈膠囊等藥物治療。

5、糖尿病：是中老年人群常發生的一種代謝性疾病，可能和遺傳、胰島素抵抗、自身免疫異常等因素相關，該疾病會影響神經系統功能，所以會導致手不自覺握拳，患者還會有多飲、多尿、體重減輕等癥狀，可以遵醫囑使用伏格列波糖片、鹽酸二甲雙胍片等藥物治療。

平時應該養成良好的睡眠習慣，包括規律作息、早睡早起、保持良好睡眠姿勢等，可以有效降低不良現象發生的風險。