睡覺會不自覺拱起膝蓋怎么回事，怎么辦

睡覺會不自覺拱起膝蓋，可能和生活習慣、劇烈運動、過度勞累、缺乏鈣物質、膝關節炎等原因有關。建議前往醫院就診，可以在臨床醫生指導下通過相關檢查明確具體的因素后，再進行有效的處理措施。

1、生活習慣：如果在睡覺時習慣拱起膝蓋，也可能會產生此種現象，若不伴隨其他不良反應，無需進行特殊處理。

2、劇烈運動：長時間進行劇烈運動時，很有可能會導致肌肉痙攣，在睡覺時可能會因不適而產生拱起膝蓋以及腿部屈曲的現象。在進行入睡之前，需要避免進行劇烈運動，以免影響正常的睡眠情況。

3、過度勞累：如果在平時未養成良好的生活習慣，長時間處于勞作的狀態時，很有可能會導致較多的乳酸堆積在腿部。受到乳酸釋放的因素影響時，可能會引起腿部疼痛從而產生彎曲、體位改變等現象。平時需要養成勞逸結合的習慣，避免精神過度緊張。

4、缺乏鈣物質：當機體缺乏鈣物質時，很有可能會導致神經的敏感性增強，受到肌肉痙攣的因素影響時，也有可能會產生拱起膝蓋的癥狀。可以在醫生指導下給予葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒等藥物進行治療。

5、膝關節炎：屬于比較常見的關節疾病，膝關節炎很有可能會導致膝蓋紅腫、疼痛等癥狀，在夜間睡眠時受到機體不適的因素影響后，也可能會產生體位改變。可以在醫生指導下給予雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物進行治療。

若由疾病因素所導致，除了要及時進行有效治療外，還需要多觀察身體的情況。若用藥后臨床癥狀持續未得到改善，也需要前往醫院就診。