陰火旺盛的原因有哪些

陰火旺盛在醫(yī)學(xué)上稱為陰虛火旺，常見(jiàn)的癥狀包括心煩失眠、口燥咽干、小便短黃、大便干結(jié)等。其原因包括年齡增長(zhǎng)、房事過(guò)度、過(guò)度勞累、不良飲食習(xí)慣、久病等。一般需要患者前往醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生結(jié)合臨床癥狀以及相關(guān)原因，給予相應(yīng)的處理方案。

1、年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增長(zhǎng)，氣血會(huì)隨著自然衰老而慢慢消耗，進(jìn)而導(dǎo)致體內(nèi)的氣血運(yùn)行逐漸變差，引起陰虛火旺。建議患者配合適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，如慢跑、練瑜伽、打太極等，提高機(jī)體的免疫力，對(duì)改善病情有好處。

2、房事過(guò)度：同房頻次過(guò)于頻繁，通常會(huì)消耗腎陰造成腎陰不足，表現(xiàn)為視物模糊、頭暈眼花等。建議調(diào)整同房頻次，比如1個(gè)月2-3次即可。

3、過(guò)度勞累：從事重體力勞動(dòng)或者參加劇烈運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致機(jī)體過(guò)度勞累，由于身體的氣血透支，肝腎得不到氣血充足的養(yǎng)護(hù)，也會(huì)引起陰虛火旺的情況發(fā)生。建議患者勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要熬夜，避免過(guò)度勞累。

4、不良飲食習(xí)慣：經(jīng)常吃辛辣刺激的食物，如炸雞、芥末、油條等，或者長(zhǎng)期吸煙飲酒，很容易消耗體內(nèi)大量的陰液，從而誘發(fā)陰虛火旺。一般需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，比如選擇西瓜、牛奶、蔬菜等清淡、容易消化的食物，并戒煙限酒。

5、久病：本身存在疾病的患者，比如糖尿病、高血壓等，由于疾病耗損人體正常的氣血，導(dǎo)致肝腎氣血不足，長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)造成陰虛火旺。通常需要針對(duì)原發(fā)疾病進(jìn)行治療，才可以預(yù)防陰虛火旺癥狀反復(fù)發(fā)作。

日常生活中還需患者保持室內(nèi)環(huán)境溫濕度適宜，空氣流通，保持樂(lè)觀積極的心態(tài)面對(duì)疾病。