月經期間吃什么緩解疼痛

月經期間疼痛可能和功能性痛經有關，也可能和子宮肌瘤、子宮內膜息肉、子宮腺肌癥、盆腔炎等導致的繼發性痛經有關，需要前往正規醫院查明原因，在醫生指導下選擇吃相應的食物或藥物緩解疼痛。

一、功能性痛經

功能性痛經和子宮內膜前列腺素含量增多、子宮內膜整塊脫落排出不暢、劇烈運動等原因有關，患者可以吃富含蛋白質的食物比如雞蛋、牛奶等避免子宮過強收縮，或在醫生指導下服用益母草顆粒、加味逍遙丸等藥物促進經血排出。

二、繼發性痛經

1、子宮肌瘤：肌瘤組織容易導致患者經期子宮出血，從而引起痛經，可以在醫生指導下吃有鎮痛效果的對乙酰氨基酚片、硫酸亞鐵片補充鐵制劑維持子宮血供穩定緩解疼痛。同時適當吃雞蛋、雞肉等食物為身體補充營養，以免子宮肌瘤導致出血量過多形成貧血。

2、子宮內膜息肉：有子宮內膜息肉的患者，在月經期間容易因子宮充血、子宮收縮導致肌肉組織缺血，從而引起痛經，可以遵醫囑服用阿司匹林腸溶片、布洛芬緩釋膠囊等藥物緩解疼痛，吃豆腐、黃瓜等營養豐富且不容易產生刺激的食物補充營養。

3、子宮腺肌癥：是子宮內膜組織侵入子宮壁引起的病癥，患者通常會有痛經現象，可以在醫生指導下服用孕三烯酮膠囊、達那唑膠囊等藥物使子宮內膜萎縮，也可以適量吃瘦肉、西葫蘆等高蛋白高維生素的食物促進鐵元素吸收，達到緩解疼痛效果。

4、盆腔炎：其中包括子宮內膜炎、輸卵管炎等，在患者經期可造成盆腔充血引起下腹痛，應該在醫生指導下服用抗炎止痛藥物，比如雙氯芬酸鈉緩釋片、萘普生片等，多吃容易消化的食物比如扁豆、海帶等減少胃腸道負擔，對于減輕疼痛有輔助作用。

患者在日常生活中應該注意做好腹部保暖工作，避免吃刺激性食物，比如辣椒、冰淇淋等，能夠減少外源性刺激，減少痛經現象發生。