空腹血糖9.3mmol/L嚴重嗎，要怎樣調理

血糖指血液中葡萄糖的含量，空腹血糖9.3mmol/L可能不嚴重，也可能嚴重，需要根據具體情況分析。調理方法包括飲食調整、加強運動、戒煙、戒酒、服用藥物等，發生該現象應及時就醫，結合自身癥狀和相關檢查結果由專業醫生明確診斷，并在醫生指導下規范治療。

一、是否嚴重

正常情況下，空腹血糖的的數值范圍為4.4~6.1mmol/L，9.3mmol/L雖然偏高，但如果聽從醫生建議使用藥物將血糖控制的比較穩定，并沒有明顯的上升趨勢，同時也沒有出現明顯的癥狀和并發癥，一般并不算嚴重。

空腹血糖9.3mmol/L的情況下，如果沒有使用藥物控制，血糖控制的不穩定仍然持續升高，并出現血壓升高、蛋白尿和視網膜病變等并發癥，可能比較嚴重。

二、怎樣調理

1、飲食調整：平時要注意限制糖分的攝入，避免吃冰激凌和蜂蜜等糖分高的食物，控制每天食物總攝入的熱量，建議多吃蔬菜和粗糧等食物，不容易影響血糖水平。

2、加強運動：除了飲食外，患者日常還要適當加強鍛煉，比如每天30~40分鐘的快走、慢跑和打太極拳等，有助于提升外周組織對胰島素的敏感性，對于降低血糖有一定作用。

3、戒煙：長期血糖過高容易損傷神經和血管，會增加血栓和動脈粥樣硬化等并發癥的幾率，而吸煙會損傷動脈內皮，可能促進并發癥的發生。所以要積極戒煙，降低血糖偏高導致心腦血管疾病的風險。

4、戒酒：酒中含有大量酒精，喝酒后容易引起血糖波動，對于血糖的控制會產生不利影響，同時容易加重肝臟負擔，抑制肝糖的輸出，可能導致糖代謝紊亂。

5、服用藥物：如果通過以上方法不能使血糖控制達標，要及時在醫生指導下使用藥物進行降糖治療，比如格列喹酮片、格列吡嗪片等。

建議患者在醫生指導下制定合理的飲食和運動計劃，并認真實行，同時遵醫囑定期復查，了解血糖的控制情況。