血糖9.0mmol/L嚴重嗎？要怎樣調理

血糖分為空腹血糖和餐后血糖，如果空腹血糖和餐后血糖為9.0mmol/L，一般是比較嚴重的，可以通過調整飲食結構、適當運動、使用藥物、定期檢測血糖、心理護理等進行調理。注意觀察自身變化，出現不適癥狀及時入院就診，并進行相關檢查確定具體病因，根據不同病因采取對癥的處理方法。

1、調整飲食結構：平時應注意合理飲食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免食用含糖量過高的食物，如糖果、巧克力等，加強飲食管理，在一定程度上可以控制進行病情發(fā)展。

2、適當運動：適當進行一些有氧運動，如騎自行車、跑步、游泳等，能夠提高新陳代謝水平，幫助控制血糖，輔助增強免疫力。

3、使用藥物：如果空腹血糖為9.0mmol/L的同時，還伴有多尿、多食、多飲等癥狀，必要時需在醫(yī)生指導下使用鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片、格列美脲片等藥物進行治療，能夠提高胰島素敏感性，降低體內血糖水平，改善不適癥狀。

4、定期檢測血糖：平時還要注意監(jiān)測自身血糖水平，如果出現波動的情況，應及時遵醫(yī)囑進行治療，以免病情加重。

5、心理護理：長期血糖偏高還可能會出現焦慮、緊張等不良情緒，家屬需要與其溝通、交流，還可通過聽音樂、看書、看電影等方式，放松心情，緩解壓力。

在日常生活中，建議患者養(yǎng)成良好的作息習慣，保證充足的睡眠，避免長時間熬夜，做好保暖防寒的工作，避免受涼，對身體有一定的好處。