空腹血糖6.2mmol/L是怎么回事，怎么辦

血糖指血液中的葡萄糖水平，空腹血糖6.2mmol/L屬于輕微偏高，可能和過度緊張、劇烈運動、近期糖分攝入過多、甲狀腺功能亢進癥、慢性腎炎等因素有關，建議及時咨詢專業醫生，結合自身癥狀和其他檢查結果由醫生明確診斷后采取合適的方式處理。

1、過度緊張：人在過度緊張的狀態下會導致交感神經異常興奮，使腎上腺激素大量分泌，而腎上腺激素可拮抗胰島素，減弱胰島素的降糖作用，導致空腹血糖應激性升高。一般放松心情后可逐漸恢復，不必過度緊張。

2、劇烈運動：在劇烈運動時機體內的去甲腎上腺素、腎上腺素和胰高血糖素等分泌可增加，可能導致空腹血糖出現一過性升高，屬于正常的生理現象，一般無需特殊處理。

3、近期糖分攝入過多：如果近期食用了較多高糖分的食物，比如冰淇淋和奶茶等，可能影響血糖水平，導致空腹血糖輕微偏高。建議養成良好的飲食習慣，減少糖分的攝入。

4、甲狀腺功能亢進癥：是甲狀腺激素過多引起的疾病，可引起機體各系統興奮性增高和代謝亢進，導致血糖代謝異常，空腹血糖輕微升高，表現為多汗、失眠和心悸等。建議遵醫囑使用丙硫氧嘧啶片、甲巰咪唑片等藥物治療。

5、慢性腎炎：如果患有慢性腎炎，會導致腎功能減弱，影響胰島素的代謝，可能導致空腹血糖升高，患者可出現腰酸痛、食欲減退和水腫等癥狀?？梢栽卺t生指導下使用環孢素軟膠囊、他克莫司膠囊等藥物治療。

平時注意調整飲食結構，可以多吃谷物、雜豆類的粗糧，以及新鮮的水果蔬菜，比如芹菜和菠菜等，對于血糖的控制有一定好處。