維生素AD：你知道它的奧秘嗎？

寶寶在生長發育的過程中，需要補充多種營養元素，維生素AD就是其中之一，昨天下午有一位年輕的媽媽帶著她的寶寶小明來到了我的診室，小明最近總是表現出一些異常的癥狀，如夜間容易驚醒、煩躁不安，以及頭發和皮膚略顯干燥。這些跡象讓李女士非常擔憂，她決定帶小明來醫院尋求專業醫生的幫助。經過診斷，這是缺乏維生素AD引起的，我建議李女士調整小明的飲食，增加富含維生素AD的食物，如魚肝油、動物肝臟、蛋黃等，并開了一些維生素AD的補充劑。下面給大家介紹一下維生素AD對寶寶的重要性。

維生素AD有什么作用？

1、促進身體正常新陳代謝

2、促進對微量元素的吸收

3、調節身體臟器發育均衡

4、抑制細菌感染

缺乏維生素AD會有哪些癥狀呢？

1、眼睛癥狀

缺乏維生素AD可能會導致夜盲癥，容易導致黑暗中視力下降或完全喪失，也容易引起眼睛干燥和疲勞。

2、皮膚癥狀

缺乏維生素AD可能會出現皮膚干燥和粗糙的現象，容易增加患皮膚疾病的風險。

3、骨骼癥狀

缺乏維生素AD可能會導致骨骼發育異常，容易引起雞胸和漏斗胸。

4、精神癥狀

缺乏維生素AD會影響體內鈣磷代謝，出現煩躁不安和夜間多汗的現象。

可以采取哪些措施補充維生素AD呢？

1、飲食補充

維生素AD廣泛存在于食物中，可以在日常的飲食上吃一些以下食品，比如肝臟、魚肝油、全奶、蛋類、奶油、海水魚等。

2、曬太陽

經常去戶外曬太陽，有助于促進皮膚中維生素d的合成。

3、藥物補充

缺乏的癥狀比較嚴重，可以在醫生的指導下使用維生素AD滴劑、魚肝油、維生素AD膠丸等藥物進行補充，但是需要嚴格遵醫囑，避免過量攝入。

在我的建議下，李女士開始認真調整小明的飲食，并按時給他服用維生素AD補充劑。經過一段時間的治療和調理，小明的癥狀逐漸得到了改善。他的夜間睡眠變得更加安穩，皮膚也變得光滑細膩。維生素AD對人體有較為重要的作用，但是過量補充可能會導致中毒，所以需要密切關注身體狀態。