古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
雪梨升糖指數多少
雪梨升糖指數一般在36-38，如果過多吃，可能會引起血糖指數偏高，若機體出現異常現象，還要及時就醫，并配合醫生完善相關檢查。
雪梨是一種常見的食物，其中含有豐富的維生素、微量元素等微量元素，不僅可以為機體補充水分，還能為機體提供營養，有利于增強抵抗力。同時富含葡萄糖、果糖等，其進入胃腸道后，需要被機體分解以及吸收后才能進行升糖，一般升糖指數在36-38。另外，雪梨中含有豐富的膳食纖維，可以促使胃腸道蠕動，在一定程度上可以緩解便秘。
雪梨性寒，且含有大量的糖分，因此不建議血糖偏高的人群或者對其過敏的人群食用，避免對機體造成損傷，引起不適癥狀。
（責任編輯：家醫編輯 ）
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