蛙泳大腿內側三角區疼怎么回事，怎么辦

蛙泳屬于游泳的一種方式，蛙泳大腿內側三角區疼，可能和游泳時間過長、缺乏運動、外傷、骨質疏松、腰椎間盤突出癥等原因有關。建議前往醫院就診，并在臨床醫生指導下進行相應的處理。

1、游泳時間過長：通過游泳可以起到鍛煉身體的作用，但如果長時間進行蛙泳，很有可能會導致三角區域的肌肉痙攣引起疼痛現象。可以通過多休息的方法進行改善，平時還需要注意運動時間。

2、缺乏運動：如果在平時缺乏運動，突然蛙泳也有可能會導致較多的乳酸在局部堆積，引起疼痛癥狀，一般在熱敷以及按摩后可以逐漸緩解。

3、外傷：三角區域受到暴力損傷，很有可能會導致軟組織受損，從而出現疼痛癥狀。早期時可以進行冰敷，24小時后可以熱敷，促進局部血液循環。

4、骨質疏松：骨質疏松可導致骨密度下降，受到游泳刺激時可能會導致大腿內側承受較大的壓力。為緩解疼痛癥狀，可以在醫生指導下給予鮭降鈣素注射液、依降鈣素注射液等藥物進行治療。

5、腰椎間盤突出癥：突出的椎間盤導致坐骨神經受到壓迫，也有可能會引起三角區疼痛。通常需要在醫生指導下給予甲鈷胺片、維生素B6片等，促進神經恢復的藥物進行治療。

在平時需要結合個人身體情況，選擇合適的運動時間，降低運動損傷的發生機率。