怎么讓打鼾的人停止打鼾

打鼾有可能是睡覺姿勢不正確、身體肥胖、呼吸道感染、鼻息肉、鼻中隔偏曲等原因引起的。打鼾是睡覺時呼吸道阻塞或狹窄造成的呼吸道阻力增加，會使經過呼吸道空氣流動受阻，引發咽喉軟組織振動發出聲響，需要及時就醫，根據患病的原因針對性處理。

1、睡覺姿勢不正確：如果在睡覺的時候經常扭歪頸部，很可能會導致呼吸道受阻，有打鼾的癥狀需要選擇仰臥位，也可以左右臥位交替。

2、身體肥胖：肥胖的人咽喉部位會有很多脂肪堆積，有睡覺打鼾癥狀，需要控制好體重，可以參加鍛煉，比如跑步和跳繩等，有助于病情恢復。

3、呼吸道感染：打鼾有可能和呼吸道感染有關系，在患病期間也能遵醫囑服用阿莫西林膠囊、羅紅霉素片、頭孢克洛顆粒等藥物，幫助患者癥狀減輕。

4、鼻息肉：如果患者睡覺打鼾，經過醫生診斷是鼻息肉造成的，需要做鼻內鏡微創手術治療，對病情恢復會有影響。

5、鼻中隔偏曲：鼻中隔偏曲是引起睡覺打鼾常見到的因素，患病后一定要通過鼻中隔矯正手術進行治療，有利于癥狀減輕。

打鼾的患者在日常生活中也要改善飲食方式，不能經常吃刺激性較強的食物，比如麻辣香鍋或麻辣燙等。