力量訓練出汗特別多怎么回事，怎么辦

力量訓練出汗特別多主要與環境、訓練量過大、低血糖以及本身患有甲狀腺功能亢進癥、多汗癥等原因有關。若該癥狀持續不能緩解，需要前往醫院，遵醫囑選用合適的檢查方法，了解是否存在上述疾病，并根據檢查結果給予相應的處理措施。

1、環境：如果力量訓練的環境比較炎熱，容易造成機體體溫上升而出現出汗特別多的現象。這種情況建議調整訓練環境，有利于改善。

2、訓練量過大：如果本身的訓練量過大，造成機體過度虛弱，由于機體內的能量過度消耗，可引起出汗多的現象。一般建議適當休息，并多飲水來改善。

3、低血糖：力量訓練前沒有進食，造成體內糖分消耗過多，則會引起低血糖，表現為出汗特別多，伴有手抖、心慌、乏力等不適。此時需要適當喝含糖的飲料來改善。

4、甲狀腺功能亢進癥：本身患有該疾病的患者，由于體內的甲狀腺激素分泌過多，很容易引起出汗多、乏力、心慌等不適，若在此基礎上進行力量訓練，則會表現為出汗特別多的情況。一般需要遵醫囑選用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等藥物來治療。

5、多汗癥：可能與自主神經功能紊亂有關，通常在力量訓練的過程中，會導致汗腺興奮性過強，出現明顯的出汗癥狀。建議患者配合醫生選用谷維素片、維生素B1片等藥物進行調理。

日常生活中可以根據個人情況選擇合適的運動量，來維持機體健康。