腰肌勞損反反復復好不了是怎么回事，怎么辦

腰肌勞損是骨科常見的一種現象，反反復復好不了可能是過度肥胖、長期重體力勞動、長期不良姿勢等原因引起的，也可能與自身存在筋膜炎、外傷等原因有關，具體還需盡快前往當地正規醫院，在醫生指導下通過體格檢查、影像學檢查等相關檢查明確具體引起原因，并根據原因進行相應治療。

1、過度肥胖：如果平時喜歡吃一些高油或者高脂肪的食物，比如炸雞、肥肉等，可能會因為機體過度肥胖導致腰部負重增加，從而出現腰肌勞損反反復復好不了的現象，一般可通過調整飲食結構、增強運動等方式改善。

2、長期重體力勞動：如果在發生腰肌勞損后長期進行重體力勞動，腰部可能會因為過度勞累出現腰肌勞損反復發生的情況，建議及時停止重體力勞動，在機體得到充分的休息后腰肌勞損的現象可得到一定程度的緩解。

3、長期不良姿勢：由于腰肌勞損與長期保持不良姿勢有關，比如彎腰、久坐等，如果患者沒有及時糾正此類不良姿勢，可能會導致腰肌勞損反反復復的現象發生，因此建議患者及時糾正不良姿勢，可幫助促進腰肌勞損盡快恢復。

4、筋膜炎：如果發生腰肌勞損反反復復好不了的同時出現了局部肌肉痙攣、疼痛以及運動障礙等癥狀，也可能與自身存在筋膜炎有關，此時可在醫生指導下使用雙氯芬酸鈉緩釋片、鹽酸乙哌立松片等藥物進行治療。

5、外傷：如果腰部之前受到過外力作用的劇烈撞擊，可因局部韌帶或者肌肉組織受損出現腰肌勞損反復的情況，一般可遵醫囑通過加強腰背肌鍛煉、服用藥物以及進行針灸等方法幫助緩解。

發生該現象的患者在日常生活中應注意保持充分休息，避免搬運重物，可通過增強鍛煉幫助控制自身體重增長，幫助減少腰肌勞損發生。