走路腿不自覺的突然打彎是怎么回事，怎么辦

走路腿不自覺的突然打彎可能是走路過多、不合理穿鞋、鈣元素缺乏、腰椎間盤突出癥、骨質疏松等原因引起的，建議盡快前往當地醫院，在醫生指導下查明具體引起原因，針對引起原因進行治療。

1、走路過多：如果一次性走了過多的路，腿部肌肉可能出現過度勞累的情況，此時可出現腿酸無力、走路打彎的現象，建議及時休息，并適量控制每次走路的時間，有助于減少該現象再次發生。

2、不合理穿鞋：如果是在穿高跟鞋或尖頭鞋時出現了走路腿部直接打彎的現象，可能與足部受到擠壓有關，建議及時更換運動鞋、帆布鞋等舒適性較強的鞋子，有助于改善該現象。

3、鈣元素缺乏：如果平時喜歡用零食代替飯菜，可能會導致機體鈣元素缺乏，當腿部得不到充分的鈣元素支持后可出現走路腿部突然打彎的情況，可在醫生指導下通過調整飲食結構、服用補鈣藥物等方法進行治療。

4、腰椎間盤突出癥：如果自身存在腰椎間盤突出癥，可因腿部神經受到腰椎間盤壓迫出現走路打彎的現象，同時伴隨腰部疼痛、坐骨神經痛等癥狀，一般可在醫生操作下通過牽引、針灸以及按摩等方法進行治療。

5、骨質疏松：屬于一種代謝性骨病，該疾病的患者可因骨組織微結構受到破壞出現走路時腿突然打彎的情況，部分患者還可出現乏力、脊柱變形等癥狀，此時可遵醫囑使用阿倫磷酸鈉片、利塞膦酸鈉片等藥物幫助緩解。

發生該現象的人群在日常生活中應注意避免過度勞累和劇烈運動，可多吃一些富含鈣元素的食物，比如大骨頭、蝦皮等，幫助補充機體所需營養，有助于減少該現象發生。