經常便秘吃什么比較好

經常便秘吃香蕉、西瓜、燕麥、紅薯、黃瓜等食物比較好，可以遵醫囑吃乳果糖口服溶液、比沙可啶腸溶片、多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利膠囊、乳酸菌素片等藥物比較好。需要及時前往醫院就診，接受相關專業的檢查，在醫生的指導下治療。

一、食物

1、香蕉：含有較多膳食纖維，可以起到促進胃腸道蠕動的作用，有利于胃腸道消化和吸收，避免便秘癥狀持續加重。

2、西瓜：水分含量比較多，可以增加腸道中的水分，有利于增加大便體積，促進大便排出。

3、燕麥：是比較常見的粗糧，含有膳食纖維素，可以促進胃腸道蠕動，縮短食物在腸道中的滯留時間。

4、紅薯：可以起到促進胃腸道蠕動的作用，加快大便排出體外，避免出現大便干結、大便多塊等癥狀。

5、黃瓜：含有維生素、礦物質等營養成分，能夠補充身體內所需要的營養物質，另外含有豐富的水分和膳食纖維，有利于加快大便排出。

二、藥物

1、乳果糖口服溶液：藥物成分是乳果糖，具有促瀉的作用，可以有效緩解便秘引起的大便干結、排便費力等癥狀。如果長期服用藥物，可能會出現腸道功能紊亂的情況，不建議經常服用該藥物治療。

2、比沙可啶腸溶片：藥物成分是比沙可啶，屬于緩瀉藥物，可以有效改善慢性便秘、習慣性便秘等異常情況。如果服用藥物會出現腹部絞痛等癥狀，如果沒有持續加重，停止用藥后可以緩解。

3、多潘立酮片：可以起到增加胃動力的作用，可以加快胃腸道蠕動，避免食物持續堆積在胃腸道中，也可以增加排便的次數。如果對藥物成分過敏，不建議服用該藥物調理。

4、枸櫞酸莫沙必利膠囊：屬于消化道促動力劑，可以有效改善腹部脹痛、排便困難等癥狀。如果存在胃腸道出血、腸梗阻等異常情況，不建議服用藥物調理。

5、乳酸菌素片：屬于腸道菌群調節藥物，可以起到調理腸道菌群的作用，避免腸道功能持續發生病變，但是不要長期服用藥物，避免藥物副作用加重。

平時需要及時補充水分，也可以適當喝蜂蜜水。如果便秘出現加重趨勢，可以遵醫囑調整治療方式。