踩背后第二天出現腰痛是怎么回事，怎么辦

踩背后第二天出現腰痛可能和踩背力度過大、著涼、不良睡姿、腰椎間盤突出癥、腰肌勞損等原因有關，建議及時前往當地醫院就診，配合醫生進行相關檢查后針對處理。

1、踩背力度過大：踩背時力度過大比較容易導致腰部骨骼、肌肉損傷，從而引起腰部酸痛、鈍痛等情況，避免踩背時力度過大，可以避免該情況發生。

2、著涼：進行踩背后如果沒有蓋好被子睡覺，可能會導致腰背部著涼，腰背部的肌肉因為受到寒涼刺激而產生痙攣，所以會出現腰痛、腰酸、背部僵硬等現象，一般通過適當熱敷和充分休息后可以緩解該現象。

3、不良睡姿：睡覺時如果習慣性側向一邊，導致腰部肌肉旋轉拉伸的時間過長，通常會出現腰部疼痛、酸脹等癥狀，可以通過腰部拉伸運動、做瑜伽等方式緩解。

4、腰椎間盤突出癥：是臨床中常見的一種退行性病變，主要和腰部外傷、年齡增長等有關，由于退行的腰椎比較容易壓迫周圍神經，此時通過踩背可能無法達到有效治療效果，患者通常還會有腰痛、下肢放射性疼痛等現象，可在醫生指導下選擇針灸、牽引等方法治療。

5、腰肌勞損：該疾病好發于30-50歲的人群，主要是腰部長期過度負重、長期伏案、腰部急性扭傷等原因導致，嚴重時通過踩背只能適當緩解，因此第二天仍然會出現腰部酸痛、脹痛等癥狀，可遵醫囑使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、鹽酸利多卡因注射液等藥物治療。

患者在病情恢復期間應該注意做好腰背部的保暖工作，避免著涼、久坐、久站等，可以促進病情恢復。