騎馬第二天腰背酸痛怎么回事，怎么辦

騎馬第二天腰背酸痛，多考慮是騎馬姿勢不正確、騎馬時(shí)間過長等原因引起的，也可能是肌肉勞損、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄等疾病導(dǎo)致的，可以通過一般治療、藥物治療等方式改善，建議前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，遵醫(yī)囑進(jìn)行針對(duì)性治療。

1、騎馬姿勢不正確：如果騎馬姿勢不當(dāng)，容易加重身體負(fù)擔(dān)，騎馬后出現(xiàn)腰酸背痛、四肢無力、頭暈等癥狀。建議在騎馬前掌握合適的姿勢，避免影響身體健康。

2、騎馬時(shí)間過長：如果起碼的時(shí)間比較長并且得不到休息，容易導(dǎo)致機(jī)體過度疲勞，肌肉當(dāng)中乳酸堆積過多，出現(xiàn)腰背發(fā)酸、脹痛、疲勞等癥狀。此時(shí)可以通過平躺或側(cè)臥的方式進(jìn)行休息，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。

3、肌肉勞損：通常是肌肉長期、持續(xù)保持同一姿勢或動(dòng)作引起的疾病，如果患有該疾病，腰背部位肌肉可能出現(xiàn)損傷，騎馬后出現(xiàn)酸痛感，還可能伴隨肌肉僵硬、麻木等癥狀?？梢杂檬謱?duì)腰背部位進(jìn)行按揉，通過順時(shí)針或逆時(shí)針打圈按揉的方式，可以使肌肉得到放松。

4、腰椎間盤突出癥：一般是椎間盤退行性病變引起的，此時(shí)容易導(dǎo)致腰椎部位纖維環(huán)破裂，出現(xiàn)劇烈疼痛的現(xiàn)象，還可能出現(xiàn)活動(dòng)受限、肌肉腫脹等癥狀。建議患者遵醫(yī)囑服用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋片、阿莫西林膠囊等藥物治療，可以幫助抗炎止痛，有利于緩解病情。

5、腰椎管狹窄：主要是腰椎管或椎間孔狹窄壓迫神經(jīng)根或馬尾神經(jīng)引起的，此時(shí)容易影響局部神經(jīng)系統(tǒng)，出現(xiàn)上述癥狀，還可能伴隨，間歇性跛行、坐骨神經(jīng)痛等癥狀。患者可以到正規(guī)醫(yī)院通過椎管擴(kuò)大成形術(shù)、經(jīng)椎間孔腰椎椎間融合術(shù)、椎間植骨融合內(nèi)固定術(shù)等手術(shù)方式治療。

在日常生活當(dāng)中，在患者定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，幫助查看自身健康狀況，以免延誤疾病治療。