產后掉發脫發很嚴重怎么辦

產后掉發脫發很嚴重的治療方法取決于引起的原因，常見的有睡眠不足、雌激素降低、營養不良、貧血、抑郁癥等。如果癥狀持續時間較長，建議及時就醫診治。

1、睡眠不足：產后長期睡眠不足可能會導致激素分泌異常，干擾毛囊的正常功能，頭發得不到足夠的營養會導致上述情況，并伴隨記憶力減退、頭痛等癥狀。建議保證充足休息，避免熬夜和身體過度勞累，可適當按摩頭皮，有利于緩解頭皮壓力，改善癥狀。

2、雌激素降低：雌激素有助于維持頭發正常的生長周期。雌激素水平下降可能會導致頭發進入休止期，造成比較嚴重的掉發和脫發，還可能伴隨情緒波動、抑郁等情況。可以在醫生指導下服用胱氨酸片、硫酸亞鐵片、結合雌激素片等藥物，提高雌激素水平，保持頭皮清潔，促進毛發生長。

3、營養不良：營養攝入不足會影響頭發生長，導致頭發干燥、毛鱗片受損，增加掉發脫發的風險，伴隨臉色蒼白、渾身無力等情況。飲食上多吃雞蛋、瘦肉等維生素、蛋白質和礦物質豐富的食物，保持飲食均衡，避免使用刺激性強的洗發水，有利于改善掉發脫發的情況。

4、貧血：血液中的血紅蛋白水平降低，會導致頭皮和毛囊區域的氧氣供應量減少，使頭發變得脆弱、干燥，出現掉發脫發的現象，并伴隨頭暈、乏力等現象。可以在醫生建議下服用硫酸亞鐵糖漿、乳酸亞鐵片、復方硫酸亞鐵顆粒等藥物改善貧血，降低掉發脫發的頻率。

5、抑郁癥：產后抑郁癥會導致雌孕激素水平紊亂，對頭發的生長和代謝產生負面影響時，也會導致以上情況，并伴隨失眠、食欲不振等現象。可與家人、朋友溝通、交流，或者采取戶外散步、聽音樂等方法釋放內心壓力，緩解抑郁癥狀。如果癥狀比較嚴重，不哺乳的情況下可以遵醫囑服用鹽酸硫利達嗪片、氯普噻噸片、奧沙西泮片等藥物治療抑郁癥，減輕掉發脫發的幾率。

產后建議養成良好的生活習慣，保持頭皮干凈衛生，避免過度熬夜或勞累，有利于減輕掉發脫發的情況。