家庭醫生在線首頁 > 百度mip專家冠名文章 > 精編文章 > 正文

            產后掉發嚴重怎么調理

            2023-11-20 12:19:01      

            掉發通常指的是脫發。產后脫發嚴重一般可通過適度運動、調整飲食、調整情緒、調整作息、注意個人衛生等方法調理,建議及時就醫尋求專業醫生的幫助。

            1、適度運動:適度進行散步、瑜伽、游泳等運動,可以促進新陳代謝,改善頭皮血液供應,促進頭發生長,還可以減輕產后壓力,提高心理健康水平,促進身體恢復。

            2、調整飲食:多吃富含蛋白質、維生素、礦物質的食物,比如雞蛋、胡蘿卜、菠菜等,可以給頭發提供所需的營養,減緩脫發速度。

            3、調整情緒:產后容易出現內分泌紊亂,加重掉發情況,因此可以通過冥想、聽音樂、深呼吸等方法緩解情緒壓力,減輕產后脫發的程度。

            4、調整作息:不良的作息可能會導致身體的紊亂,影響頭發的生長周期,因此要確保有足夠的睡眠,遵循規律的作息時間,避免熬夜,也能夠緩解脫嚴重的情況。

            5、注意個人衛生:保持良好的個人衛生可以減少頭皮屑、油脂和細菌的滋生,有助于防止頭發脫落,但是注意使用溫和的洗發水,避免頻繁洗發。另外,避免使用過熱的水洗頭,以免燙傷頭皮。

            日常注意保持良好的心態和適當的運動,能夠在一定程度上,緩解產后脫發嚴重的情況。

            本文指導醫生:
            陳露露
            擅長疾病:
            產科常見病多發病及危急重癥的診治及教學,重點發展方向是圍產期保健及產后康復。 [詳細]

            (責任編輯:蘇雅婷 )

            相關推薦

            文章關鍵詞:

            夏季掉發嚴重怎么辦

            炎熱的夏天,頭發的生長好像也受到了影響,因為不少人會發現夏天會出現掉頭發嚴重的現象。那么當我們在夏季嚴重掉發時要怎么辦呢?這種情況我們就……詳細>>

            掉發嚴重怎么辦

            你是否羨慕他人擁有一頭烏黑亮麗的頭發?是否黯然神傷于自己稀疏的頭發?自己正當壯年,卻已經開始脫發,頭發稀疏,相信這是所有人都不想看到的。……詳細>>

            掉發嚴重怎么辦呢

            嚴重的掉發問題困擾著很多人,為了讓自己的頭發恢復健康,很多人都想盡了各種方法,可是,掉發問題還是非常的嚴重,那么,遇到了掉發問題到底應該……詳細>>

            冬季掉發嚴重怎么辦? 4招護理嚴防掉發

            冬季掉發嚴重怎么辦?一到冬天,很多女性朋友都著急了,尤其是頭發本來就少的女性朋友,頭發越掉越少。冬季掉發比其他季節嚴重,這是怎么回事?冬……詳細>>

            產后脫發嚴重怎么辦

            選用寬齒木質或角質梳,不用易產生靜電的塑料梳。順頭發自然下垂方向分段梳理。燙發水和大部分染發劑對損傷頭發發質的不良作用,在染燙時也容易將……詳細>>

            • 賈金銘

            • 白文俊

            • 白迎堂

            • 曲暉

            專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

            廣東省中醫院 專家在線解答網友疑惑

            古熾明 副主任醫師

            擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]

            主站蜘蛛池模板: 成人无码一区二区三区| 日韩视频一区二区在线观看| 国产精品合集一区二区三区| 在线免费视频一区| 亚洲福利一区二区三区| 视频在线一区二区三区| 爆乳无码AV一区二区三区| 麻豆一区二区三区精品视频| 国产在线不卡一区二区三区| 亚洲Aⅴ无码一区二区二三区软件| 中文字幕日韩一区二区不卡 | 国产精品视频第一区二区三区| 无码人妻精品一区二区三区99不卡| 久久久无码精品人妻一区| 精品视频一区二区三三区四区| 国产麻豆精品一区二区三区v视界| 视频一区在线播放| 国产女人乱人伦精品一区二区| 国产一区二区不卡老阿姨| 老熟妇高潮一区二区三区| 人妻精品无码一区二区三区 | 91在线看片一区国产| 亚洲制服中文字幕第一区| 日本午夜精品一区二区三区电影| 国产剧情国产精品一区| 午夜DV内射一区二区| 亚洲制服丝袜一区二区三区| 久久精品无码一区二区无码| 亚洲一区二区在线视频| tom影院亚洲国产一区二区| 伊人久久精品一区二区三区| 国产精品无码一区二区三区毛片 | 精品无码综合一区| 国产午夜精品一区理论片| 国产精品女同一区二区 | 亚洲国产成人久久一区WWW| 中文字幕无码免费久久9一区9| 果冻传媒董小宛一区二区| 一区二区免费视频| AV天堂午夜精品一区二区三区| 国产亚洲福利精品一区二区|