醒著磨牙是怎么回事

醒著出現磨牙可能是精神過度緊張、牙齒咬合不良、維生素D缺乏癥、腸道寄生蟲、帕金森病等原因引起的，建議到醫院進行詳細檢查，咨詢專業醫生。

1、精神過度緊張：精神過度緊張會引起身體肌肉的興奮性升高，影響到咀嚼肌，使其產生收縮，導致以上情況發生。

2、牙齒咬合不良：牙齒排列不正確，可能導致牙齒和頜部肌肉不適，患者可能會出現磨牙試圖調整咬合關系，減輕不適感。

3、維生素D缺乏癥：身體內缺乏維生素D，可能導致神經傳導異常，影響咀嚼肌的協調性，使患者出現無意識的用牙齒相互摩擦。

4、腸道寄生蟲：腸道內存在寄生蟲時，蟲體分泌出的毒素會刺激神經，導致神經興奮性升高，出現上述癥狀。

5、帕金森病：該疾病會導致機體的自主運動控制能力降低，咀嚼肌群協調運動障礙，也容易出現磨牙。

平時需要保持規律的作息，避免熬夜和過度疲勞，飲食上盡量以清淡為主。磨牙比較嚴重時，可以到醫院在醫生指導下通過使用磨牙墊緩解。