低壓94mmHg，是什么原因,怎么解決

低壓94mmHg通常指的是舒張壓高，可能是遺傳、過量運動、精神緊張、不良飲食、煙酒刺激等原因引起的，建議盡快前往正規醫院，在醫生指導下針對引起原因解決。

1、遺傳：如果父母有舒張壓偏高的現象，那么其發生舒張壓高的現象也會隨之增加，一般正常人舒張壓為60~90mmHg，因此舒張壓94mmHg屬于稍微偏高的現象，一般無需特殊治療，定期前往醫院復查即可。

2、過量運動：如果是在劇烈運動后檢測舒張壓為94mmHg，多考慮與過量運動引起的機體代謝循環加快有關，一般機體適當休息后舒張壓可恢復正常水平。

3、精神緊張：如果因為工作或學習壓力過大，導致精神長期處于較為緊張的狀態，也可能會引發機體交感神經興奮，出現舒張壓輕微升高的現象，可通過看電影、逛街的方式調節精神狀態，對于穩定舒張壓水平有一定的作用。

4、不良飲食：如果經常喜歡吃高油、高糖的食物，比如炸雞、巧克力等，可能會導致自身體重高于正常標準，從而出現舒張壓輕度升高的情況，建議及時控制飲食，多吃一些新鮮的水果蔬菜，可在一定程度上幫助穩定舒張壓水平。

5、煙酒刺激：如果有吸煙或酗酒的習慣，香煙和酒精中含有的有害物質可能會導致血管彈性發生變化，從而引發舒張壓升高，建議盡快戒煙戒酒，并在醫生指導下養成良好的生活方式，有助于舒張壓恢復正常水平。

舒張壓水平輕微偏高的人群在日常生活中應注意養成良好的生活習慣，多吃一些香蕉、豆腐等含鉀豐富的食物，有助于穩定血壓水平。