古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
高壓和低壓分別指的是收縮壓和舒張壓，二者的正常范圍分別在90~139mmHg以及60~89mmHg，所以在測得收縮壓和舒張壓的數值為132mmHg和84mmHg時，通常屬于正常狀態，無需進行特殊治療。
收縮壓和舒張壓過高或過低都會對機體健康造成影響，建議在生活中通過控制飲食，避免進食高鹽、高脂食物，或適當進行游泳、騎自行車、快走等有氧運動，幫助維持正常的血壓水平。另外，長期吸煙、飲酒或處于應激環境下也不利于血壓穩定，所以平時還要注意戒煙、戒酒，或采取休息、深呼吸、冥想等方法應對過大的壓力。
部分方法的使用可能因個體差異有所區別，所以在采取新的生活方式或是治療前，一定要先到醫院咨詢醫生。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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