粉葛搭配什么食材煲湯健脾祛濕

粉葛屬于豆科葛屬植物，和薏米、紅棗、赤小豆、排骨、山藥等食材煲湯后可能會起到健脾祛濕的效果，如果煲湯效果不明顯，可前往醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下制定其他治療措施。

1、薏米：粉葛和薏米煲湯喝了之后可以發(fā)揮較強(qiáng)的利尿作用，能夠幫助體內(nèi)水分排出，可起到健脾祛濕作用。

2、紅棗：紅棗的主要功效有健脾開胃、養(yǎng)血益氣等，可以和粉葛搭配煲湯，具有一定的健脾祛濕效果。

3、赤小豆：具有通便、利尿等功效，和粉葛并沒有食用搭配禁忌，兩者煲湯喝了之后也有不錯的健脾和祛濕功效。

4、排骨：粉葛排骨湯可以發(fā)揮較好的補(bǔ)陽氣效果，能夠促進(jìn)肝腎排毒，同時(shí)增加排尿量，對人體健康有比較好的作用。

5、山藥：山藥當(dāng)中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，具有健脾養(yǎng)胃的作用，和粉葛搭配之后還可發(fā)揮不錯的利尿作用，從而達(dá)到祛濕效果。

煲湯飲用期間應(yīng)該注意飲食清淡，避免吃辣椒、洋蔥等刺激性食物，防止影響功效。