古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
對于環境因素所引起的失眠會自己恢復，但是對于精神疾病所導致失眠不會自己恢復，需要及時的到醫院就診之后合理的改善。
1、會：如果長時間的處于嘈雜環境內或者是環境溫度過高或者是過低，會影響到睡眠，導致患者出現失眠，在這種情況下及時改善不良環境，失眠會自己恢復。
2、不會：當患者出現精神疾病，比如焦慮癥、抑郁癥、精神病等，會導致患者出現失眠多夢、情緒暴躁、記憶力減退等癥狀，在這種情況下是不會自己恢復的，需要及時到醫院，通過心理疏導或者是遵醫囑使用鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片、艾司唑侖片等藥物來改善，達到緩解效果，控制病情發展。
在日常生活中，患者需要保持良好心態，避免長時緊張，否則也會影響到睡眠，導致患者出現失眠，適當增加戶外鍛煉，比如快走和慢走等，能夠使身心處于放松狀態。
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（責任編輯：蘇雅婷 ）
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