補(bǔ)鈣需要補(bǔ)多長(zhǎng)時(shí)間最好

并沒(méi)有補(bǔ)鈣需要補(bǔ)多長(zhǎng)時(shí)間最好的說(shuō)法，在補(bǔ)鈣時(shí)主要是根據(jù)不同的人群以及缺鈣的情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)，通常在一個(gè)月到六個(gè)月。補(bǔ)鈣期間還應(yīng)定期復(fù)查，有利于了解身體情況，醫(yī)生也會(huì)根據(jù)不同身體情況給予相應(yīng)建議。

由于補(bǔ)鈣時(shí)的人群以及每個(gè)人缺鈣的情況并不相同，因此時(shí)間上也會(huì)有較大的差異，比如是青年人輕微出現(xiàn)缺鈣時(shí)，通常在一個(gè)月，若缺鈣情況嚴(yán)重，則可補(bǔ)三個(gè)月。如果是老年人補(bǔ)鈣，通常建議補(bǔ)三個(gè)月左右。若是嬰幼兒輕微的缺鈣，通常可以補(bǔ)三個(gè)月左右，但若缺鈣的情況較為嚴(yán)重，則需要延長(zhǎng)至六個(gè)月。

對(duì)于輕微的缺鈣，可在飲食方面適當(dāng)增加紫菜、蝦米、芝麻醬等食物的攝取量，但若缺鈣的情況較為嚴(yán)重，則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用鈣劑進(jìn)行補(bǔ)充。