懷孕可以吃海鮮嗎

懷孕是指妊娠，妊娠是否可以吃海鮮取決于個人的體質(zhì)，如果屬于易過敏體質(zhì)不可以吃，如果不是易過敏體質(zhì)可以吃。若食用后出現(xiàn)明顯的不適癥狀，要及時前往醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。

妊娠期間屬于比較特殊的時期，要注意補充各種營養(yǎng)類的食物。如果孕婦本身的體質(zhì)不是特別的敏感，可以適量吃海鮮，因為海鮮類的食物營養(yǎng)比較豐富，含有不飽和脂肪酸、鈣元素、鐵元素、磷元素、優(yōu)質(zhì)蛋白等，可以補充機體所需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)，促進胎兒的生長和發(fā)育。

如果本身屬于易過敏體質(zhì)，通常是不可以吃海鮮的，以免吃了之后導致體內(nèi)的組胺物質(zhì)釋放過多，誘發(fā)皮膚出現(xiàn)過敏反應，比如皮膚瘙癢、皮膚紅腫、紅疹等，嚴重時還有可能會影響到胎兒的健康。

妊娠后要注意休息，保證充足的睡眠，盡量不要熬夜，每天的睡眠時間可以保持在8小時以上，還要多補充瘦肉、魚肉、菠菜等食物。