古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
花生一般不能降血糖，雖然升糖指數不高，但攝入過多，可能會導致血糖升高，具體的情況可以咨詢醫生或營養師。
血糖是指人體血液中葡萄糖的含量，花生是一種營養豐富的食物，花生中含有大量的蛋白質、脂肪以及各種礦物質，對人體健康有很大的好處，但是花生并不能起到降血糖的作用。
雖然花生的升糖指數不高，但并不意味著花生能夠迅速將葡萄糖釋放到血液當中，花生中的脂肪含量較高，如果攝入過多的花生，可能會引起血脂粘稠，不利于血液的流通，從而影響血液中葡萄糖和脂質物質的代謝，不利于血糖水平的穩定。
平時飲食要合理搭配，避免攝入過多高糖和高脂食物，飯后可適當進行運動，有利于血糖水平的穩定。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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