打哈欠脖子抽筋怎么回事

打哈欠脖子抽筋可能與打哈欠幅度過大、頸部受涼、頸部肌肉勞損、鈣元素缺乏、頸椎病等原因有關(guān)，可前往醫(yī)院咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下查明具體引起原因后，進(jìn)行合理治療。

1、打哈欠幅度過大：如果在打哈欠時嘴巴張開的幅度過大，可能會導(dǎo)致頸部肌肉痙攣，從而出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象。

2、頸部受涼：如果長時間對著空調(diào)或風(fēng)扇吹風(fēng)，可能會導(dǎo)致頸部受到?jīng)鰵獯碳こ霈F(xiàn)血液循環(huán)不暢的情況，此時在打哈欠時可能會導(dǎo)致脖子抽筋。

3、頸部肌肉勞損：長時間低頭伏案工作或者學(xué)習(xí)，可能會導(dǎo)致頸椎長期處于非生理狀態(tài)，從而容易出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象。

4、鈣元素缺乏：如果平時有挑食或者偏食的壞習(xí)慣，可能會導(dǎo)致機(jī)體鈣元素缺乏，從而使頸部肌肉的興奮性增高，導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)脖子抽筋的情況，同時還可伴隨多汗、注意力不集中以及腿疼等癥狀。

5、頸椎病：主要是指頸椎發(fā)生了退行性病變，該疾病的患者由于頸椎發(fā)生了退變，可能會在頸部活動時出現(xiàn)痙攣的現(xiàn)象，同時還會出現(xiàn)頸背部僵硬以及疼痛的癥狀。

經(jīng)常發(fā)生脖子抽筋的人群在日常生活中可以多喝牛奶、酸奶等富含鈣元素的飲品，并在晚上睡覺時選擇高度合適的枕頭，有利于保持頸椎健康。