治療失眠的方法哪些

治療失眠需要根據病因做合理治療，有可能是植物神經功能紊亂、神經衰弱、抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥等原因所導致的，可能會出現入睡困難和睡眠時間比較短。

1、植物神經功能紊亂：可能是精神刺激所誘發的神經受損，可能會出現失眠多夢或者是煩躁不安。需要通過中醫針灸穴位的方法改善，比如靈道穴、通里穴、神門穴等，能夠達到刺激神經的效果，改善植物神經功能紊亂所引起的臨床癥狀。

2、神經衰弱：可能是長期緊張和壓力過大所造成的心理疾病，會出現精神容易興奮和腦力易疲勞，也會伴隨失眠。需要通過心理治療的方法改善，可以做心理干預治療，改善患者的心理狀態。

3、抑郁癥：這屬于一種精神障礙，可能會出現持久的情緒低落和興趣減退、失眠多夢，還會出現自殺和自虐的傾向。聽從醫師指導使用鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片、舒肝解郁膠囊等藥物調整，能夠達到抗抑郁的效果，也能夠達到健脾安神的作用。

4、焦慮癥：可能會使情緒處于過度焦慮的狀態，誘發大腦神經興奮，引起失眠。需要通過自我調整或者是心理治療的方法改善，能夠改善患者的情緒。

5、精神分裂癥：會導致患者的個人意識或者是情緒、行為方面出現扭曲，也會影響到睡眠，出現失眠，需要通過心理治療的方法改善，可以通過認知行為療法調整。

在治療期間需要定期到醫院做相關的復查，能夠及時解到病情的恢復情況，也能夠根據復查結果做調整。