水果梨子的功效和作用是什么

水果梨子的功效和作用通常是補充營養、生津潤肺、促進消化、美容養顏、緩解疲勞等。如果身體出現不適癥狀，有增加營養的需求，建議去醫院營養科制定合適的營養計劃。

1、補充營養：梨子中含有的維生素、礦物質、膳食纖維等成分，屬于人體必需的營養物質，適當攝入有助于身體補充營養，維持身體健康。

2、生津潤肺：在中醫范疇，梨子通常具有生津潤肺的作用，有助于人體補充水分和滋潤肺部，輔助緩解口干、口渴、咳嗽等癥狀。

3、促進消化：含有的膳食纖維有助于增強腸道蠕動，促進消化與吸收，改善便秘。

4、美容養顏：含有的維生素C有比較好的抗氧化的功能，有助于抵御自由基的侵害，保持皮膚健康。

5、緩解疲勞：梨子中的糖分、礦物質等，可以為人體提供能量幫助增強體力，減輕疲勞癥狀。

梨子雖然具有上述好處，但不宜攝入過多，尤其是脾胃虛寒的患者，防止進一步刺激胃腸道，導致不適癥狀加重。