神經(jīng)衰弱癥狀怎么辦

神經(jīng)衰弱可以遵醫(yī)囑通過一般治療、針灸、藥物等方式來改善，一般治療包括改善不良生活習(xí)慣、適量運(yùn)動(dòng)以及溫水泡腳等，能夠使疾病得到控制，神經(jīng)衰弱會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭暈頭痛和四肢無力以及失眠多夢等癥狀，需要盡早治療。

一、一般治療

1、改善不良生活習(xí)慣：不良生活習(xí)慣有密切關(guān)系，如果在睡覺之前做了劇烈運(yùn)動(dòng)或者是喝了濃茶，會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，導(dǎo)致患者一般需要及時(shí)改善不良生活習(xí)慣。

2、適量運(yùn)動(dòng)：可以適當(dāng)增加一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如快走、慢走、練習(xí)太極拳等，在鍛煉過程中，能夠使身心注意放松狀態(tài)，也可以促進(jìn)睡眠。

3、溫水泡腳：跟過度勞累有密切關(guān)系，在睡覺之前可以適當(dāng)用溫水泡腳，能夠促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，緩解機(jī)體疲勞狀態(tài)，改善神經(jīng)衰弱所導(dǎo)致失眠多夢。

二、針灸：可以通過中醫(yī)針灸方式來改善，能夠達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)作用，也可以緩解神經(jīng)衰弱所引起頭暈癥狀。

三、藥物：神經(jīng)衰弱跟焦慮癥、抑郁癥等有密切關(guān)系，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片、艾司唑侖片等藥物來改善。

患者在治療過程中也要保持良好心態(tài)，做好飲食調(diào)理，可以多吃新鮮瓜果和蔬菜，比如蘋果、獼猴桃、火龍果等，如果在治療過程中出現(xiàn)異常，需要及時(shí)到醫(yī)院診斷治療。