嚴重失眠整日整夜睡不著怎么辦

嚴重失眠整日整夜睡不著可能是環境不好、精神緊張、情緒受到刺激、神經衰弱、抑郁癥等原因引起的，可以通過一般治療、藥物治療進行改善，對病情好轉有幫助。

1、環境不好：在晚上睡覺的時候，如果環境比較吵鬧，會影響到睡眠質量出現經常失眠表現，需要營造出比較安靜的睡眠環境。

2、精神緊張：精神長時間處于緊張狀態，也會導致交感神經興奮，出現失眠表現，需要適當的平穩心態，有利于提高睡眠質量。

3、情緒受到刺激：如果情緒受到一定刺激，出現情緒激動的現象，也會導致失眠、入睡困難，可以通過心理疏導進行改善，能夠舒緩情緒，有利于促進睡眠。

4、神經衰弱：工作壓力比較大，出現了神經衰弱之后也會影響到睡眠，出現入睡困難的癥狀，需要遵醫囑使用安神補腦液、谷維素片、甲鈷胺片等藥物進行治療。

5、抑郁癥：屬于一種精神方面疾病與精神受刺激有關系，會伴隨精神抑郁、失眠等癥狀，可以遵醫囑使用鹽酸舍曲林膠囊、鹽酸帕羅西汀片、奧氮平片等藥物進行治療。

患者在治療疾病期間，也需要定期去醫院進行復診，可以根據恢復情況及時調整治療方案，平時需要注意規律作息時間。