頑固性失眠癥怎么辦

頑固性失眠癥可以通過調(diào)理睡眠、改善情緒、催眠療法、藥物療法、心理認(rèn)知行為治療等方法進(jìn)行治療，能夠起到治療效果。頑固性失眠癥通常是多種疾病所引起睡眠障礙，導(dǎo)致患者不能正常入睡。

1、調(diào)理睡眠：可能與長期睡眠不規(guī)律有一定的關(guān)系，會導(dǎo)致生物鐘紊亂，導(dǎo)致患者出現(xiàn)入睡困難、整夜不能睡眠癥狀，應(yīng)該及時(shí)調(diào)理睡眠時(shí)間。

2、改善情緒：長時(shí)間精神過度緊張的情況下，會導(dǎo)致頭不能得到充分休息，會導(dǎo)致患者出現(xiàn)入睡困難以及早醒的情況，積極改善情緒，應(yīng)該避免精神焦慮緊張。

3、催眠療法：很可能是年齡增長，會導(dǎo)致患者出現(xiàn)早醒、頭暈癥狀，可以通過催眠療法，能夠讓睡眠質(zhì)量有所改善。

4、藥物治療：神經(jīng)衰弱會導(dǎo)致神經(jīng)遞質(zhì)受到影響，導(dǎo)致患者出現(xiàn)入睡困難、醒來之后不容易再次入睡癥狀，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用谷維素片、甲鈷胺片、維生素B12片等藥物治療，能起到營養(yǎng)神經(jīng)效果。

5、心理認(rèn)知行為治療：可能是焦慮癥的因素引起，會導(dǎo)致患者出現(xiàn)難以入睡、渾身乏力等癥狀，可以到正規(guī)的醫(yī)院通過心理認(rèn)知行為治療，緩解心情不適癥狀。

治療期間可需要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院做心電圖、腦部CT，腦部核磁共振等方式檢查，如果癥狀沒有得到緩解，應(yīng)該及時(shí)就診。