頑固性失眠是怎么引起的？

頑固性失眠，屬于中醫(yī)學不寐范疇。不寐輕者，則難以入寐，或寐而易醒，醒后難于再寐，也有似睡非睡，寐而不安；重者，則徹夜男眠。不眠的原因較多。如思慮過度，勞傷心脾，或情志失控，所愿不遂，或陽不交陰，水火不濟，陰虛火旺，或肝陽擾動，或心膽氣虛及脾胃、肝胃不和等，均可影響心神而導致失眠的發(fā)生。

失眠在我們的生活中，是一件常見的事情，患上失眠會對我們的生活帶來很大的困擾，而頑固性失眠是失眠中比較嚴重的一種，那么，患有頑固性失眠的原因有哪些？

1、心膽氣虛導致失眠：遇事易驚，終日膽怯心悸，伴氣短自汗，倦怠乏力，舌淡，脈弦細。

2、心脾兩虛導致失眠：不易入睡，多夢易醒，心悸健忘，神疲食少，伴頭暈目眩，四肢倦怠，腹脹便溏，面色少華，舌淡苔薄，脈細無力。

3、胃腸不適。睡眠時要有充足的血液流向心和腦，我們才會得到一個好的睡眠質量。如果睡前胃內的食物沒有消化完，就會導致很多血液仍聚集在腸胃幫助消化，而減少供應心或腦的血液量，于是睡眠不好產生了。中醫(yī)說“胃不和，則臥不安”，講的就是這個道理。

4、壓力大，情緒緊張。心里想著事情的時候，無論是喜、怒、悲、思、恐中的哪一項，都說明我們的五臟六腑還在被強迫著“加班”中，即使某些臟器已經很疲累了，也不能獨自休息，于是睡不好產生了。

5、精血不足。中醫(yī)認為，體內所有的物質分為陰和陽兩大類，陽類意味著運動的、興奮的、溫熱的，陰類主要是靜止的、鎮(zhèn)靜的、寒涼的。白天屬于陽氣的天地，體內的陽氣隨之旺盛，所以我們不會困倦；夜晚屬于陰氣的天地，體內的精血這類屬陰的物質會震攝陽氣，陽氣被強行壓住，我們會睡眠。如果體內的精血不足，到了夜晚不足以震攝陽氣，就會睡眠不佳。

專家解釋，頑固性長期失眠往往由于心理因素引起，臨床主要表現(xiàn)為入睡困難及維持睡眠困難，日間疲倦感，夜晚越想盡快入睡越難以入睡，加重心理沖突，產生緊張焦慮、情緒不穩(wěn)、過度擔心，自覺痛苦更導致失眠，形成惡性循環(huán)。頑固性失眠與繼發(fā)性失眠相比，它的治療難度很大。