孕婦妊娠早期可以吃鱔魚嗎

可以適量吃鱔魚。

建議用量：150-200g/天

孕婦妊娠早期的飲食需要清淡、容易消化、富含營養(yǎng)。鱔魚的肉質(zhì)鮮嫩、易消化，且比較清淡，同時還可以為機體提供蛋白質(zhì)、鈣元素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，對孕婦本身以及胎兒的生長發(fā)育均有好處，且不易加重胃腸負(fù)擔(dān)。

鱔魚可以烹炒或煮湯，中、晚餐吃比較好。但不建議與狗肉同食，因為鱔魚和狗肉都屬于熱性食物，同食易引起上火。此外，對鱔魚過敏者，不能盲目吃，以免誘發(fā)過敏反應(yīng)，且鱔魚含有大量嘌呤，通常不建議痛風(fēng)患者吃，以免影響痛風(fēng)癥狀恢復(fù)。

孕婦在妊娠早期需要多休息，放松心態(tài)，規(guī)律作息，若出現(xiàn)不明原因的腹痛、陰道流血等現(xiàn)象，還需就醫(yī)做詳細(xì)檢查。