孕婦妊娠早期可以吃鴨肉嗎

可以適量吃鴨肉。

建議用量：120g/天

孕婦在妊娠早期需要攝入足夠的蛋白質，有利于胎兒的正常生長發育。鴨肉中富含高蛋白，同時還可為機體提供脂肪、礦物質以及各種維生素，對維持機體健康有好處。其次，鴨肉中的不飽和脂肪酸易于消化，有增加食欲的作用。

鴨肉可以爆炒或燉湯，一般無明顯的飲食禁忌搭配。但由于鴨肉性寒，經常腹瀉者、脾胃陰虛者要慎吃，有可能會造成腹瀉加重或者引起脾胃不適。

妊娠早期胚胎發育不穩定，很容易受到各種因素的影響出現不適，通常在飲食調整的基礎上，需放松心態、多休息，并定期前往醫院做相關檢查，隨時了解胚胎的發育情況。