孕婦可以吃螃蟹腿肉嗎

可以適量吃螃蟹腿肉。

建議用量：50-100g/天

孕婦應飲食多元化，螃蟹腿肉中含有豐富的蛋白質，適量食用能夠補充孕婦以及胎兒身體所需營養，還能夠增強身體的抵抗力以及促進胎兒正常發育。而且螃蟹中含有的鈣元素，也能防止孕婦以及胎兒缺鈣。

螃蟹腿肉可以蒸著吃、炒著吃，三餐均可食用。但不建議和柿子、梨等含鞣酸的食物同食，防止和螃蟹腿肉中的蛋白質產生反應后，加重胃腸負擔。若對螃蟹腿肉過敏人群要慎食，防止引起皮膚紅腫、瘙癢。螃蟹性寒，因此脾胃虛寒者要慎食，防止損傷胃腸功能。

孕婦在整個妊娠期間不僅飲食要注意，還要結合身體情況適當進行輕緩活動，提高身體機能，并定期進行產前檢查。