痛風能不能吃石榴

能適量吃石榴。

建議用量：100-150g/天

痛風的人群一般不建議吃高嘌呤的食物，以免增加痛風的發作頻率。石榴屬于一種低嘌呤的食物，適量食用一般不會影響體內的尿酸水平。此外，石榴當中含有豐富的膳食纖維、維生素、蛋白質等營養物質。適量吃石榴還可以起到補充能量，增強免疫能力的作用，通常不會對痛風的發生發展造成不良影響。

石榴可以剝皮后食用，石榴當中含有鞣酸物質，不宜和雞蛋、牛奶等蛋白質含量比較高的食物同食，以免與蛋白質成分發生相互作用，影響營養價值。對石榴過敏者、糖尿病患者不建議吃石榴，以免誘發過敏反應或造成血糖波動。

痛風在急性發作期時需要注意多休息，避免進行劇烈的運動，癥狀緩解后可以結合個人的身體情況，適當進行規律的運動，提高機體的免疫能力。