古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
能適量吃清江魚。
建議用量：200g/天
孕婦在妊娠期間可以適當補充蛋白質的食物，清江魚含有豐富的優質蛋白質，以及各種維生素和微量元素，可以幫助孕婦補充身體所需要的各種營養成分。而且清江魚中含有DHA，有助于胎兒的大腦神經發育，可以預防神經管畸形或發育不良。
清江魚可以清蒸或紅燒吃，一般在中餐或晚餐食用，清江魚通常沒有飲食搭配禁忌，但是對于痛風者、高尿酸者不宜食用，因為清江魚中含有嘌呤，可能會引起尿酸水平升高，誘發痛風的發作。
孕婦日常飲食要全方面營養攝入，改掉挑食和偏食的壞習慣，飲食以清淡和易消化為主，避免吃辛辣和刺激性食物，比如麻辣火鍋或胡椒等，如果身體出現不良癥狀，要及時到醫院就診。
本文指導醫生：
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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