古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
能適量喝紅棗水
建議用量:200-300ml/天
孕婦在妊娠期間也要吃對身體有利的食物。而紅棗水是由紅棗加開水泡煮而成,含有一定的鐵元素,能夠防止在妊娠期間因為對鐵元素的需求量增加,而引起的缺鐵性貧血。紅棗含具有補(bǔ)益氣血的作用,適量喝紅棗水,也能緩解氣血不足的現(xiàn)象。
紅棗水可直接喝,兩餐之間喝比較好。通常無同食禁忌。由于紅棗水含糖量較大,因此不建議妊娠期糖尿病患者、血糖高人群喝,以免造成血糖升高,不利于疾病控制。
孕婦還可以適當(dāng)吃草莓、西紅柿、核桃等對健康有利的食物,并且定期做產(chǎn)前檢查,了解自身健康狀況以及胎兒發(fā)育情況。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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