晚上失眠是什么原因

失眠可能與社會心理因素、食物因素、環(huán)境因素、精神疾病，藥物影響等方面有關(guān)，長期失眠會對日常生活活動產(chǎn)生較大影響。

1、社會心理因素：若近期生活和工作中存在較大壓力或不愉快事件，可能會使機體出現(xiàn)抑郁、焦慮、緊張等應(yīng)激反應(yīng)，進而使機體出現(xiàn)失眠問題。

2、食物因素：若近期酒精、咖啡因類飲品攝入過多或飲食不規(guī)律，睡前過饑過飽也有可能導(dǎo)致失眠問題發(fā)生。

3、環(huán)境因素：若入睡環(huán)境較差時，也會影響睡眠質(zhì)量，如環(huán)境嘈雜、不適當光照、環(huán)境過冷、環(huán)境過熱、空氣污濁等。

4、精神疾病：機體存在精神類疾病時會導(dǎo)致睡眠障礙發(fā)生，以焦慮癥、抑郁癥等精神障礙類疾病為主。

5、藥物影響：血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑、降壓藥物等可能會使機體產(chǎn)生藥物依賴及藥物不良反應(yīng)，如中樞興奮性藥物苯丙胺片、鹽酸哌甲酯緩釋片、哌醋甲酯片等，服用后精神處于興奮狀態(tài)，難以入睡。

造成失眠問題還可能有其他原因，建議及時前往醫(yī)院就診，完善檢查明確病因后，給予針對性處理或治療。