打坐后背涼颼颼怎么回事，怎么辦

打坐后背涼颼颼可能是風(fēng)寒刺激、精神因素、氣滯血瘀、腎陽(yáng)虛、氣血不足等原因造成，應(yīng)根據(jù)誘因處理。

1、風(fēng)寒刺激：若在打坐期間并未做好后背保暖工作，可能因?yàn)楹蟊呈軟鰧?dǎo)致發(fā)涼現(xiàn)象，可適當(dāng)增加衣物，做好后背保暖工作。

2、精神因素：如果心理壓力較大，不能夠及時(shí)放松自身狀態(tài)時(shí)，也容易導(dǎo)致身體感覺(jué)發(fā)涼，應(yīng)放松自身狀態(tài)，盡量不要有心理負(fù)擔(dān)。

3、氣滯血瘀：通常是情志不暢、外邪侵襲所引起，可因局部肌肉痙攣、血液供應(yīng)差，造成后背發(fā)涼、胸內(nèi)脹悶等癥狀。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用血府逐瘀丸、逍遙丸等藥物治療。

4、腎陽(yáng)虛：體內(nèi)陽(yáng)氣不足也會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)氣虧損的情況，出現(xiàn)身體發(fā)涼、腰膝酸軟等，對(duì)于癥狀嚴(yán)重者，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用金匱腎氣丸、附子理中丸等藥物進(jìn)行調(diào)理。

5、氣血不足：出現(xiàn)氣血不足，血液循環(huán)不暢，造成血液供應(yīng)差而導(dǎo)致后背發(fā)冷、臉色蒼白等情況，在打坐時(shí)可更加明顯。除了可以適當(dāng)吃菠菜、黑木耳、紅棗等食物以外，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用人參養(yǎng)榮丸、八珍顆粒等藥物調(diào)理。

打坐后背涼颼颼應(yīng)觀察引起的誘因并及時(shí)排除，如果是病理因素造成，需嚴(yán)格按照醫(yī)生要求應(yīng)用藥物。